楊驗鴻

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【台灣醒報記者張嘉琦台北報導】多運動可預防失智症，許瑋甯教你一些踢腿等簡單的居家運動！第十屆失智老人募款活動12日邀請許瑋甯擔任活動代言人，向大眾推動失智症防治概念。現場許瑋甯也親自示範幾個簡單的居家運動，讓民眾可以帶著家中老人一起做。

天主教失智老人基金會執行長鄧世雄說，今年活動特別引進美國史丹佛大學的慢性病自我管理課程（CDSMP），協助慢性病個案及其照顧者在醫療照顧、生活型態、情緒處理三方面自我管理，進而預防、延緩慢性疾病與失智症。

藝人許瑋甯首度代言年長族群公益活動表示，自己家中有個94歲的外公，平常定期會做健康檢查，目前記憶力退化的程度還算良好，只是年紀大了，東西吃得少、疾病比較多，也很常在家裡摔倒，但他還是堅持每天都要動，許瑋甯和表弟也會刻意在家裡做一些動作吸引外公加入。記者會現場邀請許瑋甯，跟著老師的指示利用椅子教導大家簡單的居家運動，例如坐在椅子上持續踢腿、反覆起身坐下。

現場也邀請個案照顧者現身說法，長期照顧失智症母親的杜鵑分享自己的心路歷程說，照顧者本身除了照顧患者之外，也要照顧好自己、向外尋求外部資源，例如上一些課程多了解失智症，或者與家屬溝通好輪流照顧，不要一個人扛重擔。而如何預防失智症，杜鵑提出建議，包括維持運動習慣、保持良好人際關係和互動，以及多閱讀書籍，都可以延緩失智進程。

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